貫通不能の防弾胸筋！　MAC吉浜「腕立てメソッド」　#フルコンタクトKARATEマガジン

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４月のJKJO合宿にて一部が披露。

目指せ！　ボディアーマー（防弾チョッキ）
近日、防弾腹筋を作るメソッドも紹介予定？？？